Самоограничение в еде. Голодание — это больше, чем еще одна диетическая тенденция, особенно когда…

Самоограничение в еде.

Голодание — это больше, чем еще одна диетическая тенденция, особенно когда мы постимся в соответствии с нашей картой рождения, оно может служить чрезвычайно мощным средством от всех препятствий, с которыми мы можем столкнуться в нашей жизни.

Если планета неблагоприятна в соответствии с нашей картой рождения, то, регулярно постясь в дни, управляемые этой планетой, мы естественным образом оказываем корректирующее действие. Дни недели соответствуют: Солнцу — воскресенье, Луне — понедельник, Марсу — вторник, Меркурию — среда, Юпитеру — четверг, Венере — пятница, Сатурну — суббота.

Когда мы едим пищу, агни (пищеварительная энергия) в организме активизируется для выполнения процесса пищеварения. Каждый день агни меняется в зависимости от планеты, управляющей днем. Таким образом, во вторник пищеварительная энергия будет содержать больше энергии Марса, в субботу — больше энергии Сатурна и так далее.

Благодаря голоданию (меньшему количеству еды) мы потребляем меньше пищи и, следовательно, имеем меньшее количество планетарной энергии дня, поднимающейся в нас.

На санскрите пост известен как «врат» и относится к самоограничениям. Поэтому, когда мы постимся, мы подвергаемся самопрописанному «недостатку», который устраняет любой другой недостаток в нашей жизни. Когда мы принимаем решение поститься, мы также укрепляем свой ум от искушений, что в противном случае было бы почти невыполнимой задачей.

С точки зрения астрологии, голодание — это лекарство от 12-го дома. В астрологии 2-й дом связан с едой, а 12-й дом связан с постом. Так что голодание — идеальное средство от 12-го дома потерь. Например, для улучшения отношений в вашей карте рождения есть точка, называемая (Упапада), которая означает отношения, эта точка находится в знаке, которым управляет планета, поэтому пост в день, связанный с этой планетой, является волшебным средством для борьбы с проблемами в отношениях.

Также можно поститься опираясь на планетарный период, который идет у человека.

Не будем забывать, что в такие дни, как Полнолуние (Пурнима) и Новолуние (Амавасья) также важно соблюдать пост.
Наши предки считали, что каждая фаза Луны требует различных способов питания организма. Идеально поститься или есть легкую пищу в дни полнолуния и новолуния, так как это снижает содержание кислоты в нашем организме, замедляет скорость метаболизма и увеличивает выносливость. Это восстанавливает баланс тела и ума.

Экадаши (11-й день после каждого Новолуния и Полнолуния)

В Индии существует древняя практика, называемая экадаши (что на санскрите означает 11-й день), когда люди постятся. Это происходит два раза в месяц на 11-й день после новолуния и полнолуния.

Есть две основные цели поста в этот день: перезагрузить пищеварение, предотвратить болезни и недомогания, а также погрузиться в глубокую медитацию и соединиться со своей внутренней мудростью, энергетически очистить себя с помощью ясности.

Согласно науке Аюрведы, если вы будете следовать советам по здоровому голоданию и принимать в эти дни легкую и легкоусвояемую пищу, это поможет улучшить пищеварительный огонь, вывести из организма все загрязнения.

Прадошам (13-й день каждые две недели)

Прадошам (буквально означает «удаление грехов») — тринадцатый день лунных двух недель индуистского календаря. В каждом месяце есть два дня Прадошам, тринадцатый день «светлой» и «темной» Луны. Больший энергетический уровень Прадошама возникает, когда один из 13-х лунных дней приходится на субботу.
Во время Прадошама хорошо поститься, так как считается, что энергия в это время облегчает растворение и высвобождение кармы.

Наваратри

Наваратри — важный праздник, отмечаемый два раза в год — весной (Васант) и осенью (Шарадия), двух основных сезонных изменений, когда наши тела становятся более восприимчивыми к дисбалансу. Соблюдение поста в этот период времени считается благоприятным, поскольку наши тела испытывают внутренние изменения из-за этого сезонного сдвига. Это также облегчает внутреннее путешествие к блаженству и радости, уменьшая беспокойство ума, ему становится легче обращаться внутрь и медитировать.

«Почему пост сочетается с молитвой во всем мире и во всех религиях, потому что, когда вы поститесь, вы очищаетесь от токсинов, и ваша молитва становится подлинной и глубокой». — Гурудев Шри Шри Рави Шанкар

Махашиваратри

День, когда энергия Шивы, первого йогина, считается наиболее близкой к Земле. В эту ночь положение планет в северном полушарии таково, что происходит естественный подъем энергий. Пост в это время выводит токсины из тела и очищает разум. Тело становится легче, а беспокойство ума уменьшается. В то же время ум становится бдительным. Когда ум становится бдительным, он лучше подготовлен к молитве и медитации, что занимает центральное место в праздновании Махашиваратри.

Какой пост делать?

Начните пост утром и закончите его легким завтраком на следующее утро, если это возможно. Если вы новичок в голодании, постарайтесь вести свой дневник питания как можно спокойнее и без стресса для организма. Если возможно, выделите немного времени для дневного сна.

Есть много способов поститься: полное голодание, частичное голодание, водное голодание, фруктовое голодание. Важно то, что вы поститесь каким-то образом и делаете это в соответствии со своими ограничениями. Вы должны почувствовать пощипывание внутри, но не стоит делать это до того, что вам станет плохо.

Начните с частичного поста на фруктах и воде, между восходом и заходом солнца, после чего вы можете есть свою обычную еду.

Правила, если таковые имеются, будут заключаться в том, чтобы воздерживаться от невегетарианской пищи и пить много воды. А когда вы едите, то ешьте свежеприготовленную пищу с высоким содержанием праны (энергии жизненной силы).

Будьте здоровы!

#Здоровье #Пост #Экадаши #Прадошам #Аскеза #Питание #ПравильноеПитание #ВедическаяКультура #ВедическаяАстрология #Джйотиш #Диета #Очищение