КАК ХОЛОД ПОМОГАЕТ ПОХУДЕТЬ. Ученые, занимающиеся исследованием клеток, установили следующий факт: высокое содержание жидкости…
#image_title
КАК ХОЛОД ПОМОГАЕТ ПОХУДЕТЬ.
Ученые, занимающиеся исследованием клеток, установили следующий факт: высокое содержание жидкости в цитоплазме клеток организма обеспечивает то, что питательные вещества полностью усваиваются и перерабатываются в энергию. Клетки расщепляют большое количество жира из жировых отложений, а также жира, который циркулирует вместе с кровью. Этот процесс можно быстро запустить и усилить с помощью холода. В ответ на наступление холода усиливается термогенез, это выработка тепла организмом. В процессе термогенеза сжигается жир, превращаясь в энергию и тепло. И даже при употреблении нездоровой и жирной пищи расщепление жира не затормаживается. А вот мнение, что растопить излишний жир в организме можно усиленно потея, ошибочно. На самом деле, похудеть можно замерзая. Таким образом, хорошим подспорьем в процессе похудения являются обливание холодной водой, прохладный душ, контрастные ванны, прогулки или походы на свежем холодном воздухе.
