КАК РАДОВАТЬСЯ ТОМУ, ЧТО ЕСТЬ. Что необходимо сделать вам, чтобы быть счастливым в жизни?…

КАК РАДОВАТЬСЯ ТОМУ, ЧТО ЕСТЬ.

Что необходимо сделать вам, чтобы быть счастливым в жизни? Что необходимо сделать, чтобы действительно позволить вам просто расслабиться и наслаждаться моментом?

1. Прежде всего, не принимайте в жизнь вещи, которые делают вас несчастными! Это так очевидно, но многие из нас не следуют этому простому правилу. Мы работаем на работе, которую мы ненавидим, мы живем в доме, который нам не нравится. Мы все это делаем потому, что так нужно. Но правда в том, что мы не должны, у нас всегда есть выбор. Вы всегда можете поменять то, что вам не приносит удовольствия на то, что вам действительно по душе.

2. Практика внимательности. Осознанность — это способ бытия в данный момент. Внимательность поможет вам быть счастливыми с тем, что у вас есть, позволяя по-настоящему ценить то, что у вас есть. Обратите внимание на вещи или людей, которые присутствуют в вашей жизни, какую в действительности пользу они приносят вам. Вы увидите, что будет трудно не быть счастливым после того, как вы позволите себе видеть и чувствовать, насколько велика ваша душа на самом деле!

3. Живите здесь и сейчас. Вы замечали, как вы действительно счастливы, когда вы находитесь в отпуске? Это потому, что вы живете в данный момент. Когда вы живете в будущем, вы начинаете беспокоиться о разных вещах, которые должны произойти. Вы находитесь в постоянном ожидании какого-то чуда, а жизнь в это время проходит мимо вас. Например, если вы ждете свою вторую половинку, которая вас сделает счастливым, то ваши мысли направлены на то чувство, которое возникнет, когда вы её встретите. Это все замечательно, но, это вызывает у вас постоянное беспокойство и стресс. А стресс-это отнюдь не счастье!

Жизнь в данный момент позволяет вам видеть все те радости, которыми она насыщена сейчас. Вы можете иметь мечты, желания, но, если вы зациклены на этом, то вы не можете быть счастливым в данный момент. И когда придет это счастье, у вас уже не будет ни сил, ни желания на него. Вы не можете быть довольны тем, что у вас есть сейчас, если вы всегда живете в будущем, которое, как вы думаете, сделает вас счастливыми.