Самомассаж и укрепление ауры

Содержание

Предварительный массаж
Упражнение «Круг света»
Упражнение центрального столба

Нижеприведенная техника позволяет улучшить взаимодействие с собственной энергетической системой и развить высшие духовные способности. Укрепление ауры путем самомассажа заключается в стимуляции энергетической системы таким образом, чтобы наиболее равномерно распределить потоки энергии. В результате упражнений аура станет более яркой.

Предварительный массаж

Необходимо удобно расположиться в кресле или лечь навзничь. Далее нужно закрыть глаза, а руки скрестить на груди, чтобы ладони касались плеч. Дышать следует в ровном темпе глубоко и медленно. Желательно максимально расслабить тело и избавиться от всех мыслей. Далее необходимо визуализировать собственную ауру, представить ее цветной и с индивидуальными особенностями. Постарайтесь увидеть сгустки энергии.

Затем поднимите руки на уровне 6-10 сантиметров от тела, оставляя их при этом скрещенными. Кистями рук начинайте массировать ауру вдоль плеч и грудной клетки. При этом нужно визуализировать взаимодействие ауры рук с аурой плеч и груди. Вы почувствуете, как происходит стимуляция и укрепляется энергетическая структура организма.

Затем руки нужно расположить таким образом, чтобы ладони находились напротив висков. С помощью круговых движений выполните массаж головы, физически не касаясь тела. Постепенно увеличьте радиус движений, выполняя массаж грудной клетки, плечевых суставов, а также областей живота и бедер.

Затем следует с помощью резких вертикальных движений выполнить массаж ауры таким образом, чтобы энергией наполнилась нижняя часть тела. После этого поменяйте направление движений, направляя энергию в верхнюю часть головы. Окончательным этапом будет массаж ауры головы. Для окончания упражнения следует мысленно представить себя в окружении яркой положительной энергии.

Упражнение «Круг света»

На протяжении всего упражнения рекомендуется дышать ровно и глубоко. Необходимо достичь состояния максимальной расслабленности. Для этого подойдут любые техники релаксации. Даже самые простые способы расслабления вполне подойдут для данного упражнения.

Примите вертикальное положение (стоя на полу или любой другой твердой поверхности), а руки опустите вдоль тела. Допускается выполнение упражнения сидя, если нет возможности стоять. В сидячем положении спина должна быть прямая, а ноги твердо стоять на поверхности параллельно друг другу. Руки можно опустить на бедра.

Для начала следует представить длинный энергетический эллипсоид, который находится вокруг вашего тела и светит ярким синим цветом. Сверху и снизу (в районе головы и пяток) он должен находиться на расстоянии 40 см. А вдоль тела расстояние не должно превышать 20 см. Помните, что организм должен быть расслаблен.

Необходимо отметить, что аура человека гораздо объемнее данного эллипсоида, но для тренировок достаточно именно такого размера. К тому же, обычно специалисты ауру мысленно представляют в виде серебристого энергетического кокона. Но с целью защиты рекомендуется визуализировать именно синюю фигуру. В дальнейшем, когда вы сможете производить четкую визуализацию данного эллипсоида, можно добавить еще один элемент визуализации. Нужно будет представить белый блестящий шар, который находится выше головы в верхней части эллипсоида.

Необходимо сконцентрировать свое внимание на этом шаре и представить, как он становится ярче. Вскоре вы должны заметить, как он станет ослепительно белым. Не пытайтесь при этом посмотреть вверх, чтобы увидеть данный шар. Стоит заметить, что шар не должен прикасаться к вашей голове. Именно такая техника визуализации позволяет разделить индивидуальность человека и этот энергетический шар. Техника выполнения упражнения заключается в концентрации внимания на синем эллипсоиде и белом шаре. Нужно прочувствовать их присутствие и проникнуться появившимися ощущениями.

Следующим шагом является осознание того, что эта сфера представляет собой частичку силы Бога. Если у вас это получится, то вы почувствуете, как этот небесный подарок начнет сиять и наполнять вашу ауру позитивной энергией, как будто ваше тело попало в реку из жидкого серебра. Это серебро начнет полностью пронизывать тело, проникая во все клетки. Теперь аура в виде эллипсоида получит четко выраженную внешнюю оболочку. Сам эллипсоид хоть и будет синего цвета, но внутри он будет полностью наполнен белым чистым светом. Этот образ нужно визуализировать как можно дольше, пока будет сохраняться достаточный уровень концентрации внимания.

Затем обратите внимание, как этот белый свет постоянно просачивается вниз, в окружающее пространство. Эта божественная энергия течет непрерывно. Происходит укрепление ауры и ее очистка. Она становится сверкающей, а оболочка эллипсоида более защищенной от негативных внешних воздействий. Задумайтесь о том, что вы находитесь в самом центре протекания удивительной божественной силы. Уберите из визуализации элемент белого шара, чтобы он не отвлекал ваше внимание. Но мысленно знайте о том, что этот шар никуда не исчез и находится все там же.

У некоторых людей могут возникнуть сложности при визуализации подобных элементов. Тогда следует попробовать представить себе более простые объекты. Но представлять их нужно четко и ясно. Сама визуализация является управляемым процессом, и изображение поступает из сознания. Не нужно думать, что вы пытаетесь создать оптическую иллюзию или галлюцинацию. На самом деле вы представляете символ (в любой удобной для вас форме) реально существующего объекта. Только в этом случае техника визуализации будет работать эффективно.

Упражнение центрального столба

Данное упражнение предназначено для развития высших энергий. Оно помогает развить определенные психические способности и произвести очистку тонких энергетических структур человека. Параллельно производится укрепление ауры, и развивается возможность ее увидеть.

Выполняется упражнение в сидячем положении. Нужно закрыть глаза и расслабиться. Визуализируйте белый шар из яркого чистого света, который спускается с небес. Этот шар должен остановиться рядом с вашей головой. Почувствуйте, как энергия от шара поступает в макушку головы. Данное упражнение выполняется 5 раз подряд.

Визуализируйте, как из этого шара выходит луч света, формирующий новый шар на уровне бровей. Нужно почувствовать, как энергия просачивается в область третьего глаза. Это упражнение также выполняется 5 раз.

Затем представьте, как из второго шара также выходит луч света. Из него образуется третий шар в области горла. Визуализируйте этот новый шар, представьте, как он сверкает и вибрирует. Выполнять упражнение от 5 до 10 раз.

Визуализируйте еще один луч света, который выходит уже из третьего шара и формирует четвертую световую сферу. Она располагается в области сердца. Визуализируйте сияние нового шара. Повторить 10 раз.

Далее немного подождите и отдохните. Затем визуализируйте световой луч, проходящий из сердечного шара в район паха. Здесь появляется новый световой шар. Вам нужно увидеть, как он постепенно формируется и начинает сиять.

Затем снова немного отдохните, после чего визуализируйте луч света из пятого шара. Этот луч опускается до ступней, где появляется шестой шар. Но луч продолжает идти дальше и устремляется глубоко в землю.

Таким образом, вы смогли визуализировать центральный энергетический столб. Он берет свое начало на небесах и уходит через вас к центру нашей планеты. А световые шары соответствуют положению основных энергетических центров организма, которые вы активировали благодаря визуализации. В результате происходит укрепление ауры, а также повышаются возможности ее увидеть. Теперь через ваш организм проходит центральный столб духовного равновесия.

Сконцентрируйте свое внимание на макушке, а также сделайте дыхание ритмичным. На счет четыре нужно медленно выдохнуть, представив, как по всей левой стороне растекается энергия. Почувствуйте ее и визуализируйте, как она просачивается наружу. Затем на счет четыре сделайте медленный вдох. На этот раз почувствуйте, как протекает энергия с правой стороны тела, начиная от ступней и заканчивая макушкой. Почувствуйте, как укрепляется правая часть ауры. Представьте, как энергия выходит наружу. Затем на счет четыре снова сделайте выдох. А потом на счет 4 вдох. Выполнять данное упражнение следует 5 раз.

Следующим шагом является визуализация на выдохе энергии, которая протекает по передней стороне тела. Почувствуйте, как энергия спускается вдоль тела. После вдоха представьте, как эта энергия по спине поднимается обратно вверх. На счет четыре нужно задержать дыхание. Повторять данное упражнение следует также 5 раз.

Последним этапом упражнения является визуализация энергии, которая находится вокруг ступней. На вдохе представьте, что эта светлая энергия втягивается в ступни и проходит через все тело к макушке головы. На выдохе визуализируйте, как из макушки эта энергия радужным светом разбрызгивается вокруг. Она наполняет ауру энергией и придает ей яркий цветной оттенок.

После этого вы должны почувствовать, насколько сильно укрепилась аура. Вы должны чувствовать энергию, которая окружает все тело. Это упражнение позволило тонким телам восполнить недостающую энергию. Теперь вы можете наслаждаться обновленным состоянием вашей ауры и ее сиянием.